第三人生與生命故事-共同創作體驗

志工訓練成果

參加此計畫前，並不是每個志工們對中高齡者的生活都孰悉。

執行過程中，我們對於中高齡者的身心健康有更靠近日常生活的認識。包括bio-psycho-social的部分。

1. 隨著年齡漸長，中高齡者需要面對生理功能退化的問題。許多事情無法做得像以前一樣快，反應也是，學習也需要更長的時間。從心理層面探討，會引起自尊議題。許多長輩們常提及希望自己年老生活可活得更有尊嚴。

2. 空巢期，生活重心從家人拉回自己身上時，並不是自由的感覺，而是伴隨著焦慮，不知道自己現在還可以做些什麼的迷惘。若常把注意力放在過去，則會容易忽略現在能做的事與規劃未來的生活。迷惘時，有些長輩會尋求宗教成為心靈支柱。

3. 中高齡者的人際互動已大致建構了自己的應對與生活模式，互動時發現彼此差異容易給對方建議與評價好壞。有時不會意識到這樣的關心可能會對關係帶來負面影響。

手冊編制的內容根據三場次的工作坊主題編排，其中元素包含：疾病與保健、長照與雙老照顧、靈性信仰、空巢期與自我照顧、人際互動等面向。

各活動執行成果

一、九月行前會共舉辦三次(9/9、9/17、9/30)，主要討論內容為工作分配、發展心理學及老年心理學等中高齡者相關知能。

二、本系列工作坊共舉辦三場次，每場次三小時。手冊製作時間12小時。每場工作坊除講師外另配有一名自組團隊的觀察員，觀察學員參與活動的情況並撰寫觀察記錄。觀察員為心理專業相關背景。

　　每場工作坊結束後邀請學員填寫回饋表並進行手冊資料統整。手冊資料來源依據講師投影片、觀察記錄與成員回饋。

三、滿意度分析(五點量尺)

(一) 自我照顧與助人技巧：

1. 課程與講師安排4.8分

2. 個人學習4.7分

3. 行政服務4.8分

(二) 第三人生與生命故事：

1. 課程與講師安排4.6分

2. 個人學習4.6分

3. 行政服務4.9分

(三) 甩開壓力鍋與紓壓妙招：

1. 課程與講師安排4.4分

2. 個人學習4.3分

3. 行政服務4.5分

預期效益達成情形

一、三場報名人數共計約100人，實際參加人數50人，手冊觸及人數約100名。

三、滿意度調查(五點量尺)

(一) 自我照顧與助人技巧，平均滿意度4.8

(二) 第三人生與生命故事，平均滿意度4.7

(三) 甩開壓力鍋與紓壓妙招，平均滿意度4.4

四、學員質性回饋（節錄）

(一) 自我照顧與助人技巧：希望日後可以多舉辦此類型的課程、多元互動。

(二) 第三人生與生命故事：可以更真實的回顧自己生命走到哪裡、更確定自己目前的生活態度。

(三) 甩開壓力鍋與紓壓妙招：知識性的學習、走出自己的想法。

五、效益達成或落差情形原因探討